طريقة الاستخدام ومتى يبدأ مفعوله
في حالة اضطرار الحامل إلى السفر لأي سبب كان، وفي حالة رغبتها للسفر في نزهة.
كيف استطيع زيادة التركيز والذاكرة اثناء المذاكرة في ظل التحديات التي تواجهنا في العصر الحالي، حيث يعاني الكثير من الطلاب من مشكلة قلة ا...
ولا شك أن الحمل في حد ذاته عامل خطر متزايد، فإذا كنتِ تخططين لرحلة طويلة، فاتبعي هذه الخطوات لتقليل خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة :
إذا كنتِ تعانين من الإسهال، فيجب عليكِ شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف، لكن قبل علاج الإسهال، ابحثي عن طريقة للتواصل مع طبيبك والتحدث معه للتأكد من سلامته، وأفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب الأطعمة والمياه غير الآمنة.
لا تنسي تحضير الأدوية التي تحتاجينها، مثل مسكنات الألم، وأدوات الإسعافات الأولية، والفيتامينات التي تحتاجين إليها.
يمكن أن يؤدي الجلوس أو عدم الحركة لفترات طويلة من الزمن، مثل أثناء رحلة طويلة أثناء الحمل، إلى زيادة خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، وهي حالة تتكون فيها جلطة دموية في أوردة الساقين أو أي منطقة أخرى من الجسم، يمكن أن تؤدي العواقب إلى أخطر شهور الحمل في السفر مضاعفات خطيرة، عندما تنتقل الجلطة الدموية إلى الرئتين.
الجدير بالذكر أنه من أجل التأكد من أمان السفر بالسيارة للحامل في الشهور الأولى من الحمل؛ فلابد من زيارة طبيب النساء المختص للتأكد من سلامة صحة الأم والجنين قبل السفر.
يفضل اختيار مقعد الممر حتى تتمكنين من النهوض وتمديد ساقيك، حيث يوصى بالقيام بذلك كل ساعتين.
اختيار وجهة قريبة لا يفضل البقاء نور في الطائرة لساعات طويلة، فإن كانت رحلتك للترفيه، فابحثي عن مكان قريب، بحيث لا تزيد مدة السفر عن ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأكثر.
تجنبي الأطعمة والمشروبات الغازية قبل السفر، من أمثلة الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها: البروكلي والصودا الغازية.
الغاز يتوسع في انخفاض ضغط الهواء في كابينة الطائرة، ويمكن أن يسبب عدم الراحة. ارتداء حزام الأمان الخاص بك في جميع الأوقات.
ما هي أهم التغيرات الهرمونية في الحمل وتأثيرها على الجسم خاصة الشعر والبشرة؟
إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية.